مبانی نظری تمرینهای پلایومتریک

مطالب دیگر:
📚تشخیص بن بست در سیستم‌های توزیع شده 99 صفحه فایل ورد word📚بررسی توليد گندم در ايران 12 صفحه فایل ورد word📚کابل کشی شبکه : ايجاد کابل X Over – شامل 17 صفحه فایل ورد word📚همه چیز در مورد Disk Defragmenter – شامل 9 صفحه فایل ورد word📚سمینار و تحقیق آماده: بهسازی بافت قدیم نمونه مطالعاتی بافت قدیم اردبیل 160 صفحه فای📚معرفی و کارکرد باتری لیتیوم –یون 4 صفحه فایل ورد word📚بررسی ارتباط میان رادیکال‌های آزاد و آنتی اکسیدان‌ها 4 صفحه فایل ورد wo📚بررسی و مقایسه نمک دریایی و نمک خوراکی 6 صفحه فایل ورد word📚ستاره دنباله دار هالی 5 صفحه فایل ورد word📚بررسی شکل گیری و واگرایی گونه‏های ‏مختلف زیستی 18 صفحه فایل ورد word📚بررسی شواهد و الگوهای زمانی و مکانی نظریه تکامل 31 صفحه فایل ورد word📚راه‌حل‌هایی برای رفع مشکلات گوشی Galaxy S7 Edge – شامل 7 صفحه فایل ورد word📚سه مشکل آزاردهنده‌ی Galaxy S7 Edge و شیوه رفع آن‌ها 6 صفحه فایل ورد wor📚بررسی انواع گونه‌های بازار از لحاظ کارکرد در کشورهای اسلامی 15 صفحه فایل ورد📚بررسی انواع پلی‏ آمیدها و کاربرد آن‏ها 6 صفحه فایل ورد word📚بررسی ساختار، اجزاء و عملکرد اسکلت سلولی 8 صفحه فایل ورد word📚جامعترین تحقیق در مورد فیبر نوری 13 صفحه فایل ورد word📚آشنایی با اکو سیستم اقیانوس 10 صفحه فایل ورد word📚بررسی معماری پارامتریک (پارامتریسیزم) در مقایسه با اصول معماری سنتی 31 صفحه فایل📚بررسی نقش مبلمان شهری بر زندگی شهری (شهر تهران) 17 صفحه فایل ورد word

(فصل دوم تحقیق)


مشخصات فایل
تعداد صفحات24حجم0/43 کیلوبایت فرمت فایل اصلیdocx
توضیحات کامل

(فصل دوم تحقیق)


مشخصات این متغیر:

منابع: دارد

پژوهش های داخلی و خارجی: دارد

کاربرد این مطلب: منبعی برای فصل دوم پایان نامه، استفاده در بیان مسئله و پیشینه تحقیق و پروپوزال، استفاده در مقاله علمی پژوهشی، استفاده در تحقیق و پژوهش ها، استفاده آموزشی و مطالعه آزاد، آشنایی با اصول روش تحقیق دانشگاهی

نوع فایل:wordوقابل ویرایش

مقدمه:

روش­های تمرینی پلایومتریک که به منظور ترکیب سرعت و قدرت در اجراهای ورزشی طراحی شده، ذاتاًً از توان بالقوه­ی زیادی برخوردار است و در صورتی که با روش علمی به کار برده شود، به ورزشکار کمک می­کند تا بتواند اجرای حرکت و مهارت را با سرعت بیشتری آغاز کند، تغییر مسیر ناگهانی دهد و شتاب حرکت خود را در کوتاه­ترین فاصله زمانی به­دست آورد.

زیربنای نظری پژوهش:

با توجه به این­که متغیرهایی هم چون طول شیرجه، رکورد 33متر شنای کرال سینه­ی سر بالا و...فعالیت­هایی بی­هوازی هستند، عوامل مختلفی می­توانند بر توان بی­هوازی و دیگر متغیر های وابسته­ی این پژوهش اثر بگذارند. برخی از این عوامل عبارتند از :

جنسیت:

مردان به­ دلیل فیزیک خاص بدنی خود و تأثیر هورمون های جنسی مردانه، نسبت به زنان درصد عضله­ی بیشتر و در نتیجه قدرت و توان بالاتری دارند.

سن:

با افزایش سن، از دوران میانسالی، از درصد عضلات بدن کاسته شده و توان نیز کاهش می­یابد. یک فرد 60 ساله، 60% حداکثر توان بی­هوازی اسید لاکتیک شخص 20 ساله را داراست.






"